Ballon ergonomique pour un confort optimal au bureau

Ergonomie au bureau : le ballon pour plus de confort

En travaillant des heures durant assis à un bureau, notre ergonomie peut en pâtir et cela entraîne souvent des maux de dos ou des mauvaises postures. Afin d’éviter les douleurs liées à une position assise prolongée et de garder une posture correcte, l’utilisation d’un ballon est fortement recommandée. Dans cet article, nous allons aborder ce qu’est un ballon d’ergonomie pour le bureau ainsi que ses bienfaits à court et long terme.

Qu’est-ce qu’un ballon d’ergonomie ?

Le ballon d’ergonomie est un produit de forme sphérique qui se situe généralement sur votre chaise de bureau. Il sert à maintenir le buste droit, à muscler la ceinture abdominale et à stimuler la circulation sanguine. Le ballon d’ergonomie est fait pour être utilisé tout au long de la journée de travail, afin de vous permettre de changer facilement de position sans avoir à modifier votre façon d’asseoir.

Les différents types de ballons

Il existe plusieurs tailles et matériaux disponibles pour un ballon d’ergonomie. Vous pouvez donc en trouver un adapté à votre taille et à votre type de corps. Les matériaux disponibles incluent le latex, le PVC et le polyuréthane. La taille varie généralement de 55 cm à 75 cm. Le ballon doit être assez grand pour s’adapter à votre taille, mais pas trop pour ne pas altérer le confort. Il est également important de choisir un ballon qui correspond à votre style de siège.

ballon ergonomie bureau

Bienfaits du ballon d’ergonomie

  • Soulager la pression sur le cou et les épaules. Lorsque vous êtes assis à un bureau, votre corps tente naturellement de compenser la force de gravité et creuse les épaules et le cou. Le ballon aide à répartir la pression exercée par votre poids et à détendre les muscles.
  • Améliorer la circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine peut entraîner divers problèmes, tels que fatigue et crampes. En restant assis pendant de longues périodes, il est important de garder son corps en mouvement et le ballon est le moyen idéal pour cela.
  • Maintenir une bonne posture. Un ballon d’ergonomie contribue à corriger votre posture, car il permet à votre dos de rester droit et à votre cou de rester aligné avec votre colonne vertébrale.

Comment utiliser un ballon d’ergonomie ?

Lorsqu’il est bien installé, le ballon doit être placé juste derrière le bas de votre dos. Il doit être assez ferme pour soutenir votre corps et vous permettre de rester assis droit, mais pas trop rigide pour ne pas vous blesser. Vous pouvez utiliser le ballon pour faire des exercices simples et vous déplacer sur votre chaise, ce qui vous permettra de rester actif et de maintenir une bonne posture. Utiliser un ballon d’ergonomie au bureau est une excellente façon de prévenir les maux de dos et autres douleurs liées aux positions assises prolongées. C’est un moyen très simple et efficace de maintenir une bonne posture et d’améliorer la circulation sanguine. De plus, il n’est pas nécessaire d’acheter un modèle coûteux pour obtenir des bienfaits ; un produit simple et de qualité suffira amplement.